Nobel Yayınları Fiziksel Uygunluk

Nobel Yayınları Fiziksel Uygunluk

İndirim Oranı : %15 İndirim
Fiyat : ₺83,00
İndirimli : ₺70,55
KDV Dahil : ₺70,55
Barkod : 9786051334516
Nobel Yayınları Fiziksel Uygunluk
Egzersiz, bireyin niteliklerine uygun düzenlendiğinde fonksiyonel, yapısal, duygusal ve sosyal açıdan oldukça yararlı olmaktadır. İyi planlanmış egzersizin faydalı olduğu kadar, bireye uygun planlanmamış egzersizin çok zararlı sonuçlar doğurduğu bilinmektedir. Egzersizi planlamadan önce, bireyin hastalıklarının, risk sınıflamasının, yaşam biçimi ve egzersiz deneyimi hakkındaki bilgilerin alınması gerekmektedir. Bu çalışmada risk faktörleri, yaşam biçiminin ve fiziksel aktivite durumunun belirlenmesi, sağlıklı bir test uygulaması için gerekli kurallar, fiziksel uygunluk unsurlarının değerlendirilmesi ve geliştirilmesi için yöntemler ele alınarak örneklerle açıklanmıştır.
Yazar
M. Kamil Özer
Sayfa sayısı
302